咳嗽、咽痛、流鼻涕……近期，不少人反映自己出現一些呼吸道疾病癥狀，部分醫院呼吸科、小兒內科等科室就診量有所增加。冬季歷來是呼吸道感染疾病高發的季節，大家該如何預防呢？近日，記者采訪了拉薩市城關區疾控中心主任次仁旺拉，他介紹，除了接受正常的治療以外，每年秋冬季節來臨之前，老人小孩等重點人群應及時接種呼吸道感染疾病類相關疫苗。

流感、23價肺炎疫苗接種居高位

12月9日上午10點左右，記者在拉薩市城關區塔瑪社區衛生服務中心看到，預防接種門診前已經有不少市民排起了隊。其中，大部分市民是來接種流感疫苗。“流感疫苗我們每年都打，之前由于感冒沒打上，好了之后立刻來補種。”當天，市民央珍特意帶著兒子一起趕來接種流感疫苗。

“目前，我們社區衛生服務中心接種的呼吸道感染類疫苗以流感疫苗、23價肺炎疫苗為主。前段時間我們集體安排給老年人接種了流感疫苗，從近一段時間來看，大家都愿意提前接種預防呼吸道感染疾病類的相關疫苗，兒童、成年人接種相關疫苗人數每天都在增加。”塔瑪社區衛生服務中心主管護師巴曲介紹，監測數據顯示，每周六接種量最大，12月9日一天內接種流感疫苗達86人、接種23價肺炎疫苗達27人。截至目前，2023年該社區衛生服務中心流感疫苗共接種2500人，23價肺炎疫苗共接種676人。

“需要注意的是，呼吸道感染期間不建議打疫苗。呼吸道感染通常是由于病毒感染導致，身體內有病毒時，抵抗力比較低，這時接種了疫苗以后，容易造成不良反應，還會導致一些并發癥，傷害到身體。”巴曲表示，一般情況下，呼吸道感染經過規范治療以后就會有不錯的恢復，大概需要7至10天，可在停藥后的三天左右接種疫苗，這樣就不會影響到疫苗的作用，也能降低不良反應率。此外，孕婦、哺乳期婦女、發熱、嚴重慢性疾病等人群也不適合接種呼吸道感染類疫苗。

常見呼吸道感染大多由病毒引起

那么，常見的呼吸道感染疾病有哪些？能接種哪些疫苗呢？次仁旺拉介紹，常見的呼吸道傳染病大多是由病毒引起，如流感、麻疹、腮腺炎、新冠、風疹、水痘，還有腺病毒、鼻病毒和冠狀病毒等引起的普通感冒等；也有細菌引起的，如流腦、百日咳、白喉、細菌性肺炎等。目前疫苗可預防的病毒性呼吸道傳染病有麻疹、腮腺炎、風疹、水痘、流感和新冠等；疫苗可預防的細菌性呼吸道傳染病有流腦、百日咳、白喉、肺炎球菌性疾病和流感嗜血桿菌引發的疾病等。

針對呼吸道傳染病，適合成年人及老年人接種的疫苗有23價肺炎疫苗、帶狀皰疹疫苗、流感疫苗和新冠疫苗；適合小孩接種的免疫規劃疫苗有百白破疫苗、麻腮風疫苗、A＋C群流腦疫苗；適合小孩接種的非免疫規劃疫苗有b型流感嗜血桿菌疫苗（簡稱Hib）、13價肺炎疫苗、ACYW135流腦疫苗、流感疫苗、水痘疫苗。“小孩接種的免疫規劃疫苗，家長要按照國家免疫程序及時接種。”次仁旺拉強調。

“非免疫規劃疫苗并不是不重要，在經濟條件允許的情況下，建議也要接種非免疫規劃疫苗。”次仁旺拉還介紹，肺炎疫苗可以預防肺炎球菌引起的肺炎；流感疫苗可以預防流感病毒引起的呼吸道感染；麻腮風疫苗接種后可有效預防麻疹、風疹和流行性腮腺炎；Hib疫苗可以有效預防b型流感嗜血桿菌對兒童造成嚴重傷害，如肺炎、敗血癥、腦膜炎、脊髓炎、心包炎等多種疾病；流腦疫苗是用于預防流行性腦脊髓膜炎；百白破和白破疫苗可有效預防百日咳、白喉和破傷風；水痘疫苗和帶狀皰疹疫苗可以有效預防水痘－帶狀皰疹病毒感染。

接種后還需做好其他預防措施

接種疫苗后，就可以百分之百預防感染嗎？次仁旺拉表示：“接種了疫苗后，并不能百分之百地預防，但是可以有效降低疾病的發生風險。除接種疫苗外，我們還需要積極做好其他預防措施，包括盡量避免前往醫院和養老機構等人流密集的場所；科學佩戴口罩，出現發熱、咳嗽、咽痛等呼吸道癥狀時也要佩戴口罩；在居家和工作場所做好開窗通風，同時注意保暖；保持手部衛生，避免不干凈的手觸摸口、鼻和眼睛等；咳嗽、打噴嚏時避開他人，做到用紙巾或肘袖遮住口鼻；堅持適量運動、合理膳食和作息規律等健康生活方式；不提倡帶病上班或帶病上學，以預防呼吸道感染的發生和傳播。”

針對疫苗接種前后的注意事項，次仁旺拉也作了介紹。他表示，接種疫苗前需注意以下事項：保證充足的睡眠，使身體得到充分的休息；飲食以清淡為主，避免吃辛辣刺激性食物，更不要飲酒；穿寬松的衣服，保證接種部位的清潔、干燥；如果身體有疾病，需要暫停疫苗接種；如果對疫苗有過敏史，需要避免該類疫苗的接種，以免引發過敏反應，出現嚴重皮疹、發熱等癥狀。

接種疫苗后需注意以下事項：必須在接種點觀察30分鐘；注意休息，避免過度勞累；保持接種部位衛生，避免抓撓，不要立即接觸生水；出現38℃以上發熱、皮疹、瘙癢等癥狀時需及時就診；如注射部位有硬結、明顯紅腫熱痛，需及時就診并對癥處理；多喝水可補充水分、稀釋血液濃度，促進藥物代謝和排泄。

此外，次仁旺拉提醒，目前是呼吸道感染疾病的流行季，現在接種疫苗也為時不晚，請就近前往社區衛生服務中心進行接種。