圖為拉薩河上的迎親橋。記者　白瑪澤旺　攝

《逛新城》這首歌，你聽過嗎？肯定聽過！

這首20世紀50年代創作的歌曲，至今，傳唱不衰。歌曲通過父女一問一答的形式，歌頌了新中國成立以來，西藏首府拉薩發生的翻天覆地的變化。

如果說，父女倆當時看到的情景，已足以讓人驚喜，那么，今天的西藏又是怎樣一番景象？

深秋，西藏日報、光明日報聯合調研組走進了西藏城鄉，與各族群眾促膝對話，聽他們談身邊的發展、說時代的變化。我們也用滿腳的泥土去丈量這里的山山水水、用職業的視角去體悟雪域高原的發展脈動。

來，快快來，一起看看西藏的新面貌——

發展辦法越來越多

老祖宗送我們一個“桃花源”

講述人：西藏林芝市巴宜區林芝鎮嘎拉村黨支部書記　邊巴

我們村世世代代靠種地為生。地不多，無霜期短，只能種一季。能種的作物也少得可憐，要么青稞，要么油菜。

這種自然條件，吃飽肚子就算不錯了。致富？想都不敢想。

村四周的山坡上，到處都是野生桃林。大家都知道，桃樹不成材。哪家沒燒的了，就去砍些枝條，甚至連整棵樹也砍了來。哪里會想到，野桃林也會生錢呢。

2002年林芝舉辦首屆桃花旅游文化節。村民們一下子醒了：野桃樹是“聚寶盆”呢，得趕快保護起來。

在政府幫助下，我們硬化了通往村里的公路，興建了游客接待站，完善了水電網設施，還將村民們單打獨斗的經營，轉為由村集體統一經營，門票、攤位、民宿都規范起來。“桃花村”的品牌越來越響！

靠桃樹發了財，村民們保護桃林的積極性更高了，請來專家，指導大家修剪施肥、補種移栽。很多上百年的野桃樹，也煥發了青春，長得生機勃勃。

桃樹，真真成了我們的心肝寶貝。為防止游客多了傷到桃樹，我們在景區修建了觀光天橋、人行步道。村里還組建了專職護林隊，設立了“綠色銀行”積分兌換超市。

桃花節期間人流量大，村民都會義務打掃廁所和停車場。大家都說，好日子是好生態給的，也是游客和我們一起成就的，搞好服務才對得起“桃花村”的品牌。

桃樹能生錢，大家不滿足了。村里拓展了觀光園：里面有金燦燦的油菜花、綠油油的青稞田，還有五顏六色的格桑花。能玩的就更多了：采摘、看民俗展演、賽馬響箭比賽、騎馬觀光、體味美食等。一年四季，都很熱鬧嘞！

4年前，習近平總書記來到我們村，看到村民們依托桃花資源日子越過越紅火，欣慰地說：“這是老祖宗留下來的福利，送給你們一個桃花源啊。”

良法良制讓“糊口糧”漲了身價

講述人：西藏江孜縣西藏稞研農業科技公司車間領班　扎西羅布

都說我們江孜縣所在的年楚河谷，是“西藏糧倉”“世界青稞之鄉”。不過，青稞，世世代代也就是“糊口糧”。

2023年在德國舉辦的世界面包錦標賽上，中國代表隊成功擊敗法國、日本、德國等烘焙強國，一舉獲得總冠軍和兩個單項第一名。聽說，比賽用的就是我們這一帶青稞加工的預拌粉。

這可把我們驚呆了！

我把網上的視頻轉發給全村人看。有人不相信：“不會吧？青稞糌粑吃起來又粗又干，可是面包軟軟糯糯……”

我把道理講給大家：參賽用的青稞粉，從種植、收割到加工，都有嚴格的標準，用農技員的話說，就是“良法良制”。

我們請來農技員現場指導。你們看到地頭的大屏幕了嗎？這塊屏幕與青稞產業數字化管理系統相連，土壤墑情、蟲情監測、生長狀態全能看到。

怎樣解決青稞面筋含量低、口感粗的性狀？經上海援藏工作組牽線搭橋，我們研發引進了一條能生產“青稞預拌粉”的專用生產線，已跟多家企業合作推出了青稞面條、飲料、代餐棒等食品。現在，青稞食品已達40多個品類。

在援藏工作組的幫助下，青稞產品不光走進了上海，還走向了全國許多地方，去年春節期間全國300多家盒馬實體店都在賣我們的產品。

嘩嘩流水變成了“真金白銀”

講述人：西藏謝通門縣卡嘎村家庭溫泉經營者　索朗旺堆

我出生在卡嘎村。卡嘎，藏語意思是“溫泉口上”。確實，村里家家戶戶房前屋后一年到頭“咕嘟”“咕嘟”冒著溫泉。用溫泉泡腳是常有的事兒，可吃“溫泉飯”，想都沒想過。

我19歲就外出打工。一次從工地回來，見十多米外的泉眼池，幾個外地人正在泡澡。天飄著雨，可人家撐起一把大傘，照樣在池里泡得不亦樂乎。

咱也不笨呀，回來我就產生了做溫泉生意的念頭。搭了幾間鐵皮房，砌了幾個水泥池子，引來溫泉水。沒想到，嗬，來的人還真不少。

我的家庭溫泉辦得有模有樣。2019年，有個去日本考察的機會，因為聽說日本的溫泉產業不錯，我就自掏腰包跟了去。

這一看，臉上有些掛不住了：人家的溫泉館，從引導服務，到日常維護，每一個細節都很到位。譬如，清洗池子都用小刷子一點點清理縫隙，溫泉水質管理也是根據客人需求提供分類。那一刻，我明白了，溫泉生意不是簡單地給客人提供一池熱水。

回來后，我首先從提升服務和衛生下手。以前客人來了，隨便找個地方換衣服，現在有專門的更衣室，干凈的儲物柜和座椅；每天清洗水池，更換墊布，擦洗角落。

我還請人對溫泉的礦物質含量進行了檢測分析，弄清楚了有哪些保健功效，區分了適合人群。我把這些信息貼在店里顯眼的位置。沒想到就這么一招，讓客流大大增加。

兩次擴建改造后，現在我的家庭溫泉有400多平方米，10個包間。去年旺季，最多的一天接待了200多人，年底一算收入，60多萬元呢！

調研組手記：

“桃花源”“致富糧”“家庭溫泉”，觀念一變辦法多的故事，調研組一路走來還看到了很多、很多——

海拔4700米的羌塘牧場上，一頭牦牛被精深加工出十幾種產品，價格“翻著筋斗噌噌漲”；

碩果累累的朗縣辣椒田邊，“帶貨達人”們的網絡直播和辣椒一樣“火”，在線下單的“叮咚”聲此起彼伏；

巍巍冰川、靜靜圣湖、多姿多彩的民俗風物……曾經“深藏閨中”的藏地秘境敞開懷抱迎接旅人，饋贈給人們“詩和遠方”……

山還是那山，水還是那水，日子，卻早已擦去了困窘的底色，煥發出勃勃生機！

文化旅游、綠色工業、高原特色農牧業等九大產業，助推著今日的西藏快跑、快跑、快跑。去年，西藏多個關鍵經濟指標增長速度位列全國前茅……

發展速度越來越快

交通越來越便捷

講述人：西藏阿里地區郵政管理局長途郵運駕駛員　桑布

今年，是方向盤在我手里轉動的第27個年頭。我跑的這條路，可不是普通的路，是架在“世界屋脊”上的干線郵路。

20世紀90年代剛跑車那會兒，這條干線從阿里措勤縣的轉運站開始，一路顛簸到噶爾縣，單程近800公里。那時是砂石路，車輪就像碾在搓板上，骨頭都跟著顫。　跑一趟得整整4天。我記得，車里裝得最多的是沉甸甸的牛皮紙信封，一袋袋，一摞摞。

到了2014年，這條干線向東延伸，起點挪到了日喀則市，單程一下拉長到近1500公里。路長了，但好走了，一周發車從1趟變成了4趟！車上拉的信件少了，大大小小的包裹多起來了。我明顯感覺到，高原人的生活，正跟著車輪一起提速。

2018年郵路再次東延，起點直接定在了拉薩，單程足足1800公里，雖然成了西藏最長的郵路，可跑一趟只要兩天半，而且是每天發車。

今天，開著郵車奔馳在平坦寬闊的路上，車里塞得滿滿當當的啥都有：時令水果、新潮的衣裳鞋帽、娃娃們的書本玩具，還有輕巧的智能小家電……簡直像個移動的百貨商店！

這郵路，把阿里高原和外面的世界緊緊連在了一起。我從新聞里看到，西藏98％的村莊都能收發快遞，連最偏遠的牧區，也能“包裹一日達”。

電力越來越充盈

講述人：西藏華電芒康昂多光伏發電項目場區Ⅰ標段負責人　趙玉印

每次去工地，看到沿途老鄉家屋頂的太陽能熱水器，我總會想起9年前第一次在這里看到的場景——

剛接手項目時，跟著藏族向導扎西去農牧區走訪，家家院墻上一排排貼著的、戶戶房檐下一層層堆著的牛糞餅，著實讓我吃驚。見狀，扎西笑道：“這‘久瓦’（藏語‘牛糞’），做飯、取暖，沒有可不行！”

見來客了，扎西阿媽忙燒水打茶。她往爐膛里添了幾塊牛糞，煙塵一下子彌漫開來，嗆得我直咳嗽。扎西忙拉我到院子說：“水燒開還要半小時。”

我了解到，那時候，像昂多這樣條件的鄉村，不在少數。

我們開始建光伏項目，老鄉們都很支持。扎西跟老鄉說：“有了這些‘亮晶晶的板子’，以后咱就不怕停電了，更不用天天燒牛糞了！”

第一期并網發電那天，阿媽看著嗡嗡轉動的洗衣機，樂得合不攏嘴。

有了電，老鄉們生活發生了質的變化，打茶機、電飯煲成了廚房的標配，手機、電腦也不是稀罕物了，鄉小學用上了網絡遠程教學設備，還有人開電商賣起了土特產。

住房越來越寬敞

講述人：西藏曲松縣羅布莎村和美鄉村項目搬遷戶　尼瑪曲珍

我家的舊房子在山腰上，土木結構。記得小時候，就怕刮大風，冬天，“嗚嗚嗚”能把墻吹透，哪怕屋子里燒著牛糞，也冷得不行。

現在這新房，鋼筋水泥框架結構，兩層保溫棉、斷橋鋁窗戶、雙層大玻璃。就是刮再大的風，也不用擔心了。

老村子所在地地質脆弱，山勢起伏，居住分散，水、電、路、網配套難度很大。

村干部動員大家搬遷時，人們有顧慮。建房是大事，折騰一回，好多年緩不過勁兒來。村里的次仁老大爺說，他這輩子蓋了3次房，每蓋一次，就像脫了一層皮。說啥也不想再折騰了。

村干部公布了政策：新房建設資金，人均只需出1.1萬元，大頭由縣財政拿。這樣一來，大家都松了一口氣。

可房子這事兒，家家需求不一樣。有人想把大門口改造成門廊，有人想要廚房餐廳打通，還有人要求把排水管挪到屋后。這些，政府都考慮到了，讓設計和施工單位把各家的意見一一記下來。調整方案時，連陽光棚的預留孔洞、院子地漏位置，都反復確認。聽說，按每戶人口設計了5種戶型呢！

大伙兒的顧慮消了，工程進度也就快了。2024年夏天開工，年底就竣工了——給排水管網鋪到家門口，光纖直接入戶，牲畜棚圈和住房分開。還配套了村衛生服務站、幼兒園。

不信，你們站在新村路口看過去，我們的村子和你們城里的小區又有什么區別？！

調研組手記：

“電線桿子行對行，納金日夜發電忙，機器響來家家亮，拉薩日夜放光芒呀……”

這是《逛新城》里說到的情景。其實，如今的西藏到處都在放光芒：2020年底實現了全區統一電網全覆蓋，供電可靠率達到99.6％……

電的變化，只是西藏飛速發展的一個側面。再看交通：西藏鐵路運營里程從2006年青藏鐵路通車前的0公里增加到1359公里。國際國內航線達到183條。鄉鎮、建制村公路通達率達100％。

再看群眾的住房：解放初期，西藏90％以上的群眾棲身于低矮棚戶或牲畜棚舍。幾十年的生聚，西藏住房保障，實現了從“無”到“有”、從基本保障到全域覆蓋的歷史性跨越，各族人民住有所居、居有所安。

日子過得越來越好

一年四季都能吃到新鮮蔬菜

講述人：北京游客　張婉

我一直很想去西藏，可總是下不了決心。為啥？平素，頓頓離不開蔬菜。西藏地域遼闊，去一趟至少也得十天半月。這么長時間吃不到蔬菜，那哪兒成！

終于還是禁不住雪域高原藍天凈土的誘惑，前不久和朋友來到西藏，第一頓飯就讓我大吃一驚：吃上了向往已久的藏式火鍋，沸騰著的牦牛骨高湯讓我沉醉不已。就在這時，老板端上來了蔬菜拼盤，我愣住了——只見油麥菜的嫩尖還帶著水汽，萵筍片晶瑩剔透宛若翡翠，西蘭花的花球挺括緊實！

“天呢，這個季節，西藏竟能吃到這樣新鮮的蔬菜！”我不由自主地驚嘆。

一旁的老板輕描淡寫地笑笑：“吃不上蔬菜，那是老黃歷了。現在，西藏一年四季都能吃到新鮮蔬菜。”

這倒勾起了我的好奇心。決定實地探訪一番。一踏進拉薩東嘎農副產品批發市場，就被一股混著新鮮泥土和瓜果蔬菜的氣息裹住了。眼神也不夠用了：紅彤彤的西紅柿堆成小山，翠綠的上海青碼得整整齊齊，連南方的菜心、紅菜薹都能看到……

菜攤老板說：“你想買什么？左手邊是本地菜，右手邊是外來的！”

隨手拿起一個蘿卜，秧子上還帶著薄霜。攤主說：“這是剛進來的，管保新鮮。”

我講了此行的目的，攤主笑了：“本地的蔬菜大棚多著呢，曲水的西紅柿能掛到臘月，日喀則的白菜甜得能當水果吃。”

攀談中得知，攤主做蔬菜生意已多年，對西藏蔬菜生產的情況門兒清。他告訴我，經過科研人員的努力，那些引進的番茄、黃瓜、辣椒、白菜、蘿卜和羽衣甘藍等品種，已經能在海拔3800米的地方生長。即使更高海拔的那曲，大棚里也能種出黃瓜。在阿里，無土栽培的生菜能直供當地食堂。聽說，山南生產的有機蔬果還賣到了港澳……

越吃越有味。原本只打算在西藏待個把禮拜，越待越不想走。現在，我跟北京的朋友視頻，都要把鏡頭對準餐桌：“這里的新鮮蔬菜味道獨特。想吃嗎？那就快到西藏來！”

文化盛宴想看就能看

講述人：西藏拉薩“甜茶館青年藝術季”創辦人　格桑央拉

12歲那年，我背著阿媽縫的氆氌包，懵懂地踏上了開往上海的列車。從黃浦江畔的初中課堂，到未名湖畔的北大時光，再到跨越太平洋攻讀碩士學位，這一路，人越長越大，路越走越遠，可故鄉的雪山和甜茶香，始終在心間回蕩。

2018年夏天，沒有絲毫猶豫，我回來了！帶著對民族文化的眷戀和對未來的憧憬，我和志同道合的伙伴們一起，把夢想種在了拉薩——創立了西藏甜茶文化藝術有限公司，還有那個像家一樣溫暖的“隙馬畫廊”。

“隙馬”，藏語里是“家”的意思。我們想讓藝術就像推開家門就能感受到的暖意一樣，自然而然地來到人們面前。在隙馬，你能看到的遠不止掛在墻上的畫，這里是一個活色生香的文化客廳：藝術展覽上，年輕人對著先鋒作品熱烈討論；親子繪畫區，孩子們在笑聲中小手沾滿了顏料；我們還會帶領大家穿行在八廓街的巷道觸摸歷史的肌理……藝術，就該這樣熱氣騰騰地融入生活！

到今天，隙馬已經舉辦了178場活動，其中144場是免費的公益場。2023年，當拉薩市文旅局把“拉薩市新型公共文化空間”的牌子授予隙馬時，我眼眶發熱——真的把“家”建成了！

回望來路，我常感慨：我們搭建平臺，而真正的主角，是日益自信、開放、渴求精神滋養的西藏人民。從政府主導的大型文化工程，到像我們這樣扎根社區的“微空間”，再到群眾自發組織的鍋莊隊、讀書會、社區合唱團……高原的“文化餐桌”變得越來越豐盛。

“云中球場”越來越多

講述人：西藏昌都市洛隆縣馬利鎮三小體育老師　嘎瑪群美

說起我的家鄉昌都，這里山河縱裂、高差懸殊、平壩零星。

這塊依山而建的11人制標準足球場是我兒時的夢。

10多年前，這里還是一片布滿亂石的荒地，卻是方圓百里難得的平壩。那時候，每天放學后，我們這些“足球男孩”就湊到這里，刨撿亂石，平整荒地，手掌磨出的血泡結了痂又破了……

終于，有了一塊像樣的平地，我們插上木棍作為球門，在球門的尼龍網上掛上小鈴鐺，聽聲音判斷球進沒進。

簡陋，那是真的簡陋！可是，不管是飄雪天還是揚塵天，一放學我們就來到這里，讓青春的活力在黃褐色的“球場”上盡情釋放。

大學我選擇了體育專業，畢業后回鄉當了體育老師。婚后有了孩子，我跟村里的爸爸們籌劃著翻新球場。兩年時間，一鍬一鎬，從荒灘上刨出來這座“爸爸修建的足球場”。

有了球場，就有球賽，不光我們村，周邊村鎮也有12支球隊來比賽。每到比賽日，那些牧區的漢子大老遠騎著摩托車來踢球，“轟隆隆”的摩托車隊很壯觀。婦女們抱著孩子，帶著糌粑、牛肉干，席地而坐，忘情地鼓掌、歡呼。

現在，日子越過越好，“云中球場”也越來越多，我們昌都就有121個，其中，11人制標準足球場17個。

調研組手記：

“文體兩開花，樣樣不落下”“內地有的這里都有”“沒想到當地人的生活這么豐富有趣”……

我們采訪中的感慨，有以下數據為證：

糧食年年產出超百萬噸；蔬菜旺季本地自給率超過60％；綠色食品、有機農產品、地理標志農產品及全國名特優新農產品加起來超過400種……

區、市（地）、縣、鄉、村五級公共文化設施網絡基本建成，數字化公共文化平臺從城市覆蓋到村落和牧場，覆蓋城鄉的“15分鐘健身圈”讓人人都能參與……

越來越豐沛的物資供應，讓西藏人的日子越來越富足；多層次、多樣化的文化供給，正在深度融入西藏人的日常生活，人們的精神越來越富有。

調研中，或看、或聽、或行，耳聞目睹的一切一切，不斷豐富著我們對西藏的印象，刷新著我們的認知。

看不夠，聽不夠，行不夠！

這不，就在我們調研期間，運行不久的“雅江1號”人工智能先進計算中心，正批量上線800P的算力，實現千億級參數大模型的訓練；開工不久的雅魯藏布江下游水電工程，裝機容量相當于3座三峽電站，發電量世界第一；而全長2681公里的“藏粵直流工程”也拉開了帷幕，工程技術引領全球……

西藏，新西藏，未來更新的西藏！

（調研組成員：光明日報記者　王夢敏　劉夢　尕瑪多吉　傅強　本報記者　常川　孫開遠　達珍　白瑪澤旺）（光明日報、西藏日報聯合調研組）